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エクササイズ
gitar_nishigaki

タイヨガルーシー|大西麗子
木曜日 月3回前後
10:30‐11:30
あなたの体、疲れがたまっていませんか?
ゆっくり簡単な動作でバランス、姿勢疲れやコリを解消します。
あなたを若く・優しく・美しくしてくれるタイ直輸入の健康ヨガ体操です。
一度、体験してみてください。

ヨガ教室山科クラス |まつもと あい
金曜日 月2~4回
10:00‐11:30
「からだのびのび こころはればれ」
少しの時間、自分自身の心とからだの声を聴き、大切にする、そんなヨガを日常にも取り入れやすいようお伝えしています。
カラダが硬い〜(>_<)そんな方こそヨガが楽しめます!
お気軽に体験しにきてください。
初回体験は無料です。
LoveLunaYogaクラス
こころとからだの疲れをほぐします。
マミーズヨガクラス
お子様のお母さんやお産のためのクラスです。

歌謡曲らくちんリズム運動|富田麗子
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
『60代 70代に大人気』
昔なつかしい昭和に流行した歌謡曲やオールディーズを、くちずさみながら、簡単、らくちんなダンスを楽しむ教室。
まず一度楽しみに来てください。
体験 1回のみ1,000円
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